أخبار
-
هل تعرف الدمبلز
قد لا تكون أكثر المعدات براقة في صالة الألعاب الرياضية ، لكن الدمبلز كانت جزءًا مهمًا من تدريب القوة - في كل ساحة رياضية تقريبًا يمكنك التفكير فيها - طوال فترة وجود الصالات الرياضية تقريبًا. إنها الأداة المثلى في تعدد الاستخدامات ، والأهم أنها تسمح لك بالتدريب ...اقرأ أكثر -
مقعد الدمبل
قد يتم التقليل من أهمية أجزاء الجسم على الكتفين ، بينما يُطلب من الكتفين أداء مهام لا حصر لها في الرياضة والحياة اليومية. هناك سبب يطلق عليه "حمل العبء" بدلاً من "تحمل" أو "ثني الركبة". أثناء البحث كـ ...اقرأ أكثر -
لوحة الوزن
هذا عمود بقلم مورجان كامبل ، الذي يكتب آراء لـ CBC Sports. لمزيد من المعلومات حول قسم "الآراء" في CBC ، يرجى الرجوع إلى الأسئلة الشائعة. حتى الآن ، لم نر صورًا جنبًا إلى جنب. هذه الصور نشرها علي كيرشنر ، مدرب الأداء في فريق ستانفورد للسيدات ...اقرأ أكثر