تليفون محمول
0086-15010728070
اتصل بنا
0086-15613225830
بريد إلكتروني
yly00001@dzyunlingyu.com

قضيب الحديد الصلب الدوار السداسي

وصف قصير:

صنع في الصين


تفاصيل المنتج

علامات المنتج

اسم المنتج قضيب الحديد الصلب الدوار السداسي
مواد الفولاذ الصلب
50 * 50 مللي متر أنابيب الصلب الكربوني
وزن الوزن الصافي: 26 كجم
الوزن: 27 كجم
لون أسود / أسود وبرتقالي
يكتب بار الحديد
التعبئة كرتون
آخر سمك الجدار: 3 مم
مقبض الإطار الأوسط: 710 مللي متر
3 مقبض قطر: 25mm / 38mm / 50mm
تحمل: 300 كجم

المميزات
عملية مجلفنة ، بيئية لا طعم لها ، مقاومة للصدأ والتآكل ، مزودة بألواح حديدية بفتحة 50 مم.
منطقة التركيب وحلقة التثبيت متكاملة ومتينة.
مقبض فائق النعومة غير قابل للانزلاق ، يمكن أن يمارس قوة أفضل.
موقع التمرين المستهدف: العضلة العضدية ، ويمكن أيضًا ممارسة العضلة العضدية العضدية ذات الرأسين.

أساسيات التمرين
1. وضع الوقوف ، كتف القدمين - متباعدتين ، امسك قبضة الحديد الدائرية العمودية بكلتا يديه ، ارفع الأوزان. اسقط بشكل طبيعي مع وضع قضيب الحديد أمام جسمك ، بحيث تكون أعلى الذراعين قريبة من جانب الجسم.
2. الهواء الملهم ، ينحني بقوة للأعلى ، يمكن الشعور بالانتفاخ العضدي للعضلة ذات الرأسين الجانبية ، وهي أعلى نقطة لتقلص الذروة ، وتثبيتها للحظة ، ثم استعادتها ببطء. يتم تمديد الذراع بالكامل عند أدنى نقطة.
3. بعد استعادة النسخة الأصلية ، كرر. لأن العضلة هي ألياف عضلية بطيئة مقارنة بالعضلة ذات الرأسين ، فكلما كانت الحركة أبطأ ، كان ذلك أفضل.

مميزات
أبرز ما يميزه ، ويتعرف معظم الناس على خصائصه. سيساعدك عندما تسحب بقوة ، ويقلل من العبء الواقع على العمود الفقري ، مما يجبرك على استخدام المزيد من قوة أطرافك السفلية لإكمال الحركة.
لذلك ، فإن المدربين العامين يعلمون السحب القوي ، أو تشاهد فيلمًا توضيحيًا بعناية ، من حيث المبدأ ، لا يتحرك الحديد بعيدًا عن الجسم. كلما اقتربت من ساقيك وأعلى ولأسفل ، كان ذلك أفضل للحفاظ على مركز الجاذبية وتقليل مخاطر إصابة أسفل الظهر

Hexagon rotary hard barbell bar01Hexagon rotary hard barbell bar01Hexagon rotary hard barbell bar02

  • سابق:
  • التالي:

  • اكتب رسالتك هنا وأرسلها إلينا