إطار قابل للطي رف القرفصاء

وصف المنتجات
يتكون رف القرفصاء الحديدي من مقعد حديدي وأنبوب فولاذي بارتفاع قابل للتعديل ، ورف القرفصاء هو أداة خاصة لضبط عضلات الساق المتطورة على أكتاف الحديد.
القرفصاء هي شكل من أشكال التمارين البدنية ، والقرفصاء القياسي هو الحفاظ على استقامة أسفل ظهرك ، ومفصل الورك أسفل ثم مفصل الركبة. يمكن أن تتسبب الحركات الفنية غير الصحيحة في تلف مفصل الركبة.
كما يعلم الجميع ، فإن القرفصاء هي الورقة الرابحة لتدريب عضلات الفخذين ، أما القرفصاء فهي التي تتطلب أكبر سعة للرئة وقلبًا قويًا. الإصرار على القيام بشكل إضافي يمكن أن يكون له تأثير على فقدان الوزن.
في تمارين القوة ، القرفصاء عبارة عن تمرين مركب لكامل الجسم ، فهو يعمل على الفخذين والأرداف والفخذين الخلفيين ، كما أنه يقوي الأربطة والأوتار العظمية عبر الجزء السفلي من الجسم. يُعتقد أن القرفصاء تزيد من قوة ومحيط الساقين والوركين. والتمارين اللازمة لتطوير القوة الأساسية ، في الانقباض متساوي القياس ، عند القرفصاء بالطريقة الصحيحة ، أسفل الظهر ، أعلى الظهر ، عضلات جذع البطن ، والعضلات الوربية. وكذلك الكتفين والذراعين أساسيان في هذا التمرين.

تعريف عن الشركة